تصريف السموم

تعجزين عن تصريف السموم بشكل جيد؟
يخزن جسمك السموم والرواسب ما يسبب لك زيادة في الوزن ويؤدي إلى ظهور السيلوليت. سيتمكن جسمك بفضل المشروبات الساخنة من التخلص من هذه السموم بشكل أفضل لأنها ستجعلك تشربين كمية أكبر من المياه وترطب جسمك بشكل أفضل.
نباتات مناسبة
النباتات التي ينصحك الاختصاصيون باللجوء إليها هي نباتات تنقي الجسم وتهدئ الأعصاب وتدر البول، إضمني تنقية جسمك من السموم بشكل جيد وحسني إدرار البول لديك.
* هندباء: تساعد في إدرار البول بشكل خفيف وتنظم عملية التخلص من السموم لأنها غنية بمادة الاينولين (سكر نباتي يذوب في الماء).
* عوسج أسود: تحتوي قشرته على مركب الغلوكو فرانغولين الذي يحفز وظيفة الأمعاء.
* طرخشقون أو هندباء برية: هي أفضل ما ينقي الجسم لأنها تساعده في التخلص من السموم المتراكمة كما أنها تدر البول.
* الأرضي شوكي: بفضل مادة السينارين الموجودة في أوراقه يسهل عملية التخلص من الرواسب والسموم.
* أعناق الكرز: تسهل تصريف السموم لأنها غنية بمركبات الفلافونويد وملح البوتاسيوم.
مشروب منزلي
جذور هندباء، قشرة نبتة العوسج، أوراق طرخون أو هندباء برية، أوراق الأرضي شوكي، أعناق كرز بكميات متساوية.
تكفي ملعقة صغيرة من هذا الخليط لتحضير فنجان كبير، دعي الخليط يغلي في الماء ثلاث دقائق ثم انقعيه عشر دقائق أخرى. لتحصلي على نتائج أفضل إشربيه بعد تناول طعام الغداء.
مشروب جاهز
لتنقية جسمك من الرواسب والسموم ينصحك الاختصاصيون بشراء Sanoflore، تجدين فيه أرضي شوكي، هندباء برية مع عشبة إكليل الجبل التي تنشط إفراز الصفراء، نعناع الذي ينشط وظائف المعدة، يانسون أخضر الذي ينشط عملية الهضم، عرق السوس الذي يخفف من الأوجاع. تجدينه في الصيدليات والمتاجر الكبرى.
5 نصائح لراحتك
* تناولي أليافاً نباتية، احرصي على أن تشمل كل وجبة غذائية خضاراً وفواكه خصوصاً أرضي شوكي، هندباء برية، ثوماً، شمرة، هليون أو برتقالا هندياً.
* ضعي كمية أقل من الملح في الطعام.
* تناولي خبز نخالة أو خبز شوفان من وقت إلى آخر.
* اشربي مياهاً غنية بمركبات السولفات المدرة للبول.
* تناولي علاجاً بالحبوب يحتوي على أعناق كرز أو هندباء برية.